Buku ini menggariskan elemen-elemen perlu dalam menikmati kesihatan yang baik dan memiliki jiwa awet muda serta bergembira dari zaman kanak-kanak, yang menggunakan bahasa yg boleh difahami oleh kanak-kanak. Buku ini ditulis oleh Alejandro Medina dan menggunakan ilustrasi oleh Gustavo Mazali,  dalam mengajar kanak-kanak kepentingan diet yang seimbang, air, cahaya matahari, senaman dan rehat yang cukup - secara ringkasnya, bagaimana badan berfungsi dan tabiat terbaik untuk menjaga kesihatan diri sendiri.

Also available in English version.